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Luce una sonrisa sana y bonita

Luce una sonrisa sana y bonita

Luce una sonrisa sana y bonita

Para presumir de una sonrisa bonita hay que tener la boca sana.

Luce una sonrisa sana y bonita, la sonrisa, junto con la mirada, es una seña de identidad de cada persona, forma parte de su personalidad. Por eso no es de extrañar que cada vez más personas se preocupen de lucir una bonita sonrisa.

Pero, una boca sana no solo es bonita, si no que es un sinónimo de salud. A través de la boca ingerimos los alimentos, besamos, nos comunicamos… por lo que se hace imprescindible una buena higiene bucal diaria.

La sonrisa, es lo primero que conocen de nosotros, además de ser un signo de salud y bienestar que mejora la autoestima y da seguridad a quien la posee.

¿Sabías que una mala salud dental puede ocasionar problemas digestivos y cardíacos? Lucir una sonrisa perfecta es estéticamente agradable, pero lucir una sonrisa sana es vital para tu salud.

Aquí te dejo unos consejos para que luzcas con tu mejor sonrisa:

-Bebe mucha agua, segregar más saliva nos protege de enfermedades bucales.

-Utiliza enjuagues bucales sin alcohol, éste reseca las mucosas de la boca.

-Alinear sus dientes, ya que no es sólo cuestión de estética, también influye en la salud dental.

-Reducir la ingesta de azúcares refinados, esto es muy importante, ya que la azúcar provoca caries

-Mantener una dieta sana y equilibrada, consumiendo carne, pescado, verduras, cereales, frutas, lácteos etc.

-Evitar alimentos y sustancias que manchan y colorean los dientes.

-Evitar el consumo de tabaco, alcohol y drogas.

-Si usas blanqueamientos dentales, siempre supervisados por tu dentista o higienista, ya que un mal uso o un abuso, puede dañar el esmalte y provocar sensibilidad dental.

-Hazte revisiones periódicas con tu dentista de confianza cada 6 meses, y si sientes alguna molestia cuanto antes.

Pon en prácticas estos consejos y notarás buenos resultados, tu sonrisa lucirá mejor que nunca. ¡Sonríe!

 

Katty Perez Cordero
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